В рамках реалізації проєкту «Пункт психологічних практик» та Всеукраїнської програм ментального здоров’я «Ти як?» психолог Головного управління провела тренінг для саперів, які повернулись з деокупованих територій. Повідомляє ТРИБУНА з посиланням на сайт Головного управління ДСНС України у Кіровоградській області.
Під час виконання завдань у надскладних умовах бійці піротехнічного підрозділу зазнають значних фізичних та психоемоційних навантажень. А відтак, рівень стресостійкості особового складу відіграє не останню роль у роботі саперів. Кожен з них у бойових умовах має володіти вмінням самостійно впоратися із ознаками стресу. Саме цього навчають рятувальників наші психологи.
Цього разу під час тренінгу зусилля учасників були спрямовані на відновлення психоемоційного стану та зняття стресу й напруги в тілі. Уміння тримати себе в ресурсі та володіння навичками самодопомоги у боротьбі з викликами долі дає змогу бути емоційно стійким та не піддаватися впливу негативних зовнішніх чинників. А отже, людина має змогу бути продуктивною в багатьох сферах життя і, у першу чергу, ефективно виконувати професійні завдання.
Крім того, в ході практичних відпрацювань піротехніки виконали вправу на згуртування колективу та розвиток аналітичного мислення. Ця вправа дає змогу навчитися домовлятись між собою, працювати в команді та розвивати в собі схильність до пошуку нестандартних рішень.
На завершення зустрічі учасники отримали від психолога поради щодо того, як можна самостійно опанувати себе у стані стресу та знизити рівень напруги.